Ginástica Laboral para aumentar a produtividade da sua empresa
Cada vez mais as empresas apostam em programas de ginástica laboral para aumentar ganhos com saúde, bem-estar e produtividade no ambiente de trabalho.
A proposta é que os funcionários dediquem de 5 a 15 minutos de sua jornada para a prática de alguns exercícios dentro da própria empresa.
Existem várias maneiras de aumentar a produtividade de uma empresa: Treinamentos com a equipe, fazer a escolha correta de líderes, softwares, e muitos outros, mas vamos falar aqui hoje sobre uma simples que é melhorar o ambiente da empresa e o clima organizacional através da ginástica laboral, isso mesmo! É possível!
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Cuide da experiência do colaborador
Para que você consiga aumentar a produtividade da sua empresa com qualidade, é imprescindível cuidar da experiência dos colaboradores. A sua equipe precisa se sentir parte das conquistas da empresa e as pessoas têm de ser valorizadas para terem motivação de fazer sempre o melhor trabalho.
Colaboradores satisfeitos entregam um resultado melhor e o cliente percebe isso. Além do mais, quando seu público interno se sente bem com o trabalho e enxerga sentido nele, a procrastinação diminui e o interesse em produzir com qualidade cresce, porque isso passa a ser um objetivo pessoal de cada um.
E o que seus colaboradores irão pensar quando descobrirem que seus superiores estão preocupados com eles e com suas respectivas saúdes e com sua qualidade de vida ao lhe oferecerem diariamente aulas de ginástica laboral? Valorizados!!
A conselheira do Conselho Regional de Educação Física de Santa Catarina (CREF3) A ginástica laboral tem como objetivo o incremento da saúde do colaborar, integração entre funcionários, melhora de vícios posturais, prevenção de doenças ocupacionais e diminuição no risco de acidentes de trabalho, por exemplo. Os programas consistem na proposta de exercícios físicos, que compensem posturas inadequadas, ausência de movimentação, movimentos repetitivos etc”, explica.
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Segundo Fabiana, o rendimento da empresa pode ser melhorado com a atividade. “Gente motivada produz mais e melhor. Quando a empresa fornece condições para que o trabalhador desempenhe o que tem de melhor, o funcionário fica mais comprometido com os resultados”, diz.
Qual período do trabalho pode ser feito a ginástica laboral?
Antes, durante e após o trabalho, a ginástica tem um foco diferente em cada instante do expediente.
Preparatória: Exercícios realizados antes ou nas primeiras horas de trabalho, geralmente tem na sua execução alongamentos, que aumentam a circulação sanguínea, a viscosidade e lubrificação das articulações e tendões;
Compensatória: É feita no meio da jornada de trabalho, como uma pausa, e é praticada para diminuir a fadiga decorrente do cansaço ou para quebrar a monotonia, previne doenças ocupacionais crônicas.
Relaxamento: Ocorre no fim da jornada de trabalho, tem a função de oxigenar os músculos envolvidos nas tarefas repetitivas feitas ao longo da jornada de trabalho.
Quais são os benefícios disso para a minha empresa?
O investimento na qualidade de vida dos funcionários é o caminho para o sucesso organizacional. Afinal, isso irá aumentar a produtividade na empresa, reduzir o estresse no trabalho, manter a motivação, reduzir o absenteísmo, prevenir doenças e afastamentos, além de ser um diferencial para atração e retenção de talentos.
Um dos maiores desafios das organizações é manter um ambiente saudável e promover a qualidade de vida dos seus colaboradores.
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